Redukcja stresu oparta na mindfulness 

Nazywam się Tomasz Świta i jestem certyfikowanym nauczycielem programu Redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) Mindfulness-Based Stress Reduction.  Posiadam certyfikat Polskiego Instytutu Mindfulness, zdobyty we współpracy z The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) w Niemczech, który uprawnia mnie do prowadzenia oryginalnych Kursów MBSR we wszystkich krajach Unii Europejskiej oraz w Stanach Zjednoczonych.

Sprawdź najbliższe wydarzenia

Zapisz się dziś, by zredukować stres i zyskać wewnętrzną równowagę

Opinie i rekomendacje

W kursach, grupach i warsztatach, które prowadzę od 2021 roku, wzięło już udział ponad 250 osób. Poznaj ich wiarygodne opinie i rekomendacje!

"Dziękuje Tomku za ten wartościowy czas pod Twoimi skrzydłami. Był to Kolejny przystanek w podróży do siebie samej, do spokoju i ugruntowania wartości. Przystanek, który nazwałam Uważność. Wiele rzeczy stało się przejrzyste i łatwiejsze. Dziękuję za Wasze historie i czuję ogromną wdzięczność za ten czas spędzony w grupie  "

Anna - uczestniczka kursu MBSR

"Pojechałam po spokój i ze spokojem wyjechałam, także mission accomplished .Polecam Mindfulness pod okiem Tomasza- profesjonalnie, rodzinnie, na luzie, z otwartością i ciekawością na człowieka.
Jeśli ktoś lubi, szuka, potrzebuje, chce poznać-obecność dla chętnych…obowiązkowa i kropka!"

Magda - uczestniczka weekendu mindfulness

"Poczucie humoru, otwartość, uważność, autentyzm, życzliwość, bezpieczeństwo to określenia, które kojarzą mi się ze spotkaniami prowadzonymi przez Tomka, w ramach grupy podtrzymującej praktykę. Polecam bardzo ! "

Ewa - uczestniczka grupy medytacyjnej