Weekendy z medytacją mindfulness

Weekend Mindfulness w Szczęśliwej Siódemce: 11-13 października 2024


Chcesz odetchnąć pełną piersią, zrelaksować się i naładować baterie?

Interesujesz się medytacją i mindfulness? Marzysz o spędzeniu spokojnego czasu w bliskim kontakcie z naturą? A może chcesz powitać jesień wśród lasów i gór, dbając jednocześnie o swoje samopoczucie i uważność?

Jeśli tak, mam coś dla Ciebie!

Zapraszam na weekendowe warsztaty medytacji mindfulness, które odbędą się od 11-13 października 2024 roku. To wyjątkowy czas na praktykę uważności, ciekawe rozmowy, kontakt z przyrodą, pyszne jedzenie i po prostu BYCIE tu i teraz.

Magiczne miejsce w sercu gór

Nasze spotkanie odbędzie się w Agroturystyce Szczęśliwa Siódemka, z dala od zgiełku wielkich miast, gdzie zielone zakątki polskich i czeskich Sudetów odkryją przed Tobą swe tajemnice. Dom leży w Jarkowicach u podnóża Karkonoszy, w pobliżu Lubawki, Karpacza i Kowar.  Zaledwie 1,5 godziny drogi samochodem na południowy-zachód od Wrocławia.

Komfortowe zakwaterowanie i zdrowa kuchnia

Noclegi zapewniamy w komfortowych pokojach 2 osobowych z łazienkami. Każdego dnia będziesz mógł cieszyć się pysznymi, energetycznymi i zdrowymi wegańskimi posiłkami, serwowanymi trzy razy dziennie.

Program warsztatów

Rozpoczynamy kolacją w piątek o godzinie 18:00, a kończymy obiadem w niedzielę o 13:00. Jeśli chcesz, możesz przyjechać wcześniej w piątek i zostać dłużej w niedzielę.

Nie musisz mieć doświadczenia w medytacji - wszystkie zajęcia są dostosowane do poziomu zaawansowania grupy. Będziemy praktykować:

  • Uważny ruch inspirowany jogą
  • Skanowanie ciała
  • Uważność oddechu, myśli i emocji
  • Uważne spacery po lesie
  • Medytację życzliwości i wdzięczności

Znajdzie się też czas na ciszę, rozmowy przy ognisku i chwilę dla siebie. Wszystko to w atmosferze życzliwości i otwartości na innych ludzi. Wszystkie ćwiczenia są dobrowolne – to Ty decydujesz, w czym chcesz uczestniczyć.

Cena i rejestracja

Cena za cały weekend to 1150 zł (800 zł warsztaty + 350 zł wyżywienie i noclegi). Liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale decyduje data zgłoszenia i płatność zadatku. Noclegi i wyżywienie płatne na miejscu gotówką w dniu przyjazdu.

Aby zarezerwować miejsce, wypełnij formularz zgłoszeniowy tutaj oraz wpłać zadatek w wysokości 350 zł na konto:

Dane do przelewu:

"W Pełni" Tomasz Świta
25 1160 2202 0000 0004 9977 9177
W tytule: Weekend mindfulness 

Masz pytania?

Chętnie na nie odpowiem! Skontaktuj się ze mną telefonicznie pod numerem 698 622 745.

Do zobaczenia w Szczęśliwej Siódemce!

Jadę na weekend mindfulenss!

Opinie i rekomendacje


W weekendach z mindfulness, które prowadzę od 2022 roku, wzięło już udział ponad 100 osób. Poznaj ich wiarygodne opinie i rekomendacje!

Ewelina

"Bezcenne momenty wewnętrznego spokoju w codziennym pędzie zawsze z niezwykle empatycznym człowiek jakim jest Tomasz Świta. Uczestniczenie w kursie MBRS na początku mojej drogi w wychodzeniu na prostą, to jedna z najważniejszych i najlepszych decyzji w moim życiu. Teraz każde spotkanie z Tomkiem i ludźmi na medytacjach i wyjazdach weekendowych-odosobnieniach to dla mnie ważne chwile, które dają mi siłę na kolejne dni mojego życia. SERIO!:)"

Magda

"Pojechałam po spokój i ze spokojem wyjechałam, także mission accomplished !Polecam Mindfulness pod okiem Tomasza- profesjonalnie, rodzinnie, na luzie, z otwartością i ciekawością na człowieka. Kozy również wyglądały na bardzo uważne . Jeśli ktoś lubi, szuka, potrzebuje, chce poznać-obecność dla chętnych…obowiązkowa. Dziękuje "

Magdalena

"Bardzo polecam medytacje prowadzone przez Tomka, wszystko zawsze świetnie zorganizowane, atmosfera bardzo przyjazna i wspomagająca uważność."