Chcesz odetchnąć pełną piersią, zrelaksować się i naładować baterie?

Interesujesz się medytacją i mindfulness? Marzysz o spędzeniu spokojnego czasu w bliskim kontakcie z naturą? A może chcesz powitać jesień wśród lasów i gór, dbając jednocześnie o swoje samopoczucie i uważność?

Jeśli tak, mam coś dla Ciebie!

Zapraszam na weekendowe warsztaty medytacji mindfulness, które odbędą się od 20 do 22 września 2024 roku. To wyjątkowy czas na praktykę uważności, ciekawe rozmowy, kontakt z przyrodą, pyszne jedzenie i po prostu BYCIE tu i teraz.

Magiczne miejsce w sercu gór

Nasze spotkanie odbędzie się w Domu Gościnnym Wataszka, który położony jest w malowniczych Górach Bystrzyckich, w Wójtowicach koło Bystrzycy Kłodzkiej. Ten prawdziwy dom z duszą, otoczony piękną przyrodą, znajduje się zaledwie 2 godziny drogi samochodem na południe od Wrocławia.

Komfortowe zakwaterowanie i zdrowa kuchnia

Noclegi zapewniamy w komfortowych pokojach 2-4 osobowych z łazienkami. Każdego dnia będziesz mógł cieszyć się pysznymi, energetycznymi i zdrowymi wegańskimi posiłkami, serwowanymi trzy razy dziennie.

Program warsztatów

Rozpoczynamy kolacją w piątek o godzinie 18:00, a kończymy obiadem w niedzielę o 13:00. Jeśli chcesz, możesz przyjechać wcześniej w piątek i zostać dłużej w niedzielę.

Nie musisz mieć doświadczenia w medytacji - wszystkie zajęcia są dostosowane do poziomu zaawansowania grupy. Będziemy praktykować:

• Uważny ruch inspirowany jogą
• Skanowanie ciała
• Uważność oddechu, myśli i emocji
• Uważne spacery po lesie
• Medytację życzliwości i wdzięczności

Znajdzie się też czas na ciszę, rozmowy przy ognisku i chwilę dla siebie. Wszystko to w atmosferze życzliwości i otwartości na innych ludzi. Wszystkie ćwiczenia są dobrowolne – to Ty decydujesz, w czym chcesz uczestniczyć.

Cena i rejestracja

Cena za cały weekend przy zgłoszeniu do 31 lipca wynosi 950 zł (600 zł warsztaty + 350 zł wyżywienie i noclegi). Po tym terminie 1150 zł (800 zł warsztaty + 350 zł wyżywienie i noclegi). Liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale decyduje data zgłoszenia i płatność zadatku. Ostateczny termin zapisów i opłaty za warsztaty to 13 września. Noclegi i wyżywienie płatne na miejscu gotówką w dniu przyjazdu.

Aby zarezerwować miejsce, wypełnij formularz zgłoszeniowy tutaj oraz wpłać zadatek w wysokości 350 zł na konto:

Dane do przelewu:

"W Pełni" Tomasz Świta
25 1160 2202 0000 0004 9977 9177
W tytule: Weekend mindfulness wrzesień

Masz pytania?

Chętnie na nie odpowiem! Skontaktuj się ze mną mailowo na tomasz.swita@gmail.com lub telefonicznie pod numerem 698 622 745.

Do zobaczenia w Wataszce!