Interesuje Cię temat medytacji i mindfulness ? Chcesz spędzić spokojnie czas ze sobą, blisko przyrody, zwolnić, odpocząć i naładować baterie ? Chcesz przywitać lato wśród lasu i gór w uważności na siebie i otaczający Cię świat ?

Jeśli tak, to zapraszam Cię na weekendowe warsztaty medytacji mindfulness oparte na praktyce uważności, rozmowach z ciekawymi ludźmi, kontakcie z przyrodą, pysznym jedzeniu i po prostu BYCIU w tu i teraz.

Miejsce naszego spotkania to prawdziwy dom z duszą. W Górach Bystrzyckich, otoczony piękną przyrodą - Dom Gościnny Wataszka http://www.wataszka.com/ w Wójtowicach koło Bystrzy Kłodzkiej. 2h drogi samochodem na południe od Wrocławia.

Noclegi w pokojach 2-4 osobowych z łazienkami.

Pyszne, energetyczne i zdrowe wegańskie posiłki 3 razy dziennie.

Nasze spotkanie rozpoczniemy kolacją w piątek 14 czerwca o godzinie 19, a zakończymy obiadem w niedzielę 16 czerwca o godzinie 14. Jeśli chcesz możesz w piątek przyjechać wcześniej, a w niedzielę wyjechać później.

Zajęcia są zawsze dostosowane do poziomu zaawansowania grupy nie musisz mieć więc doświadczenia w medytacji. Będziemy praktykować delikatny uważny ruch inspirowany jogą, skanowanie ciała, uważność oddechu, myśli i emocji, uważne spacery po lesie, medytację życzliwości i wdzięczności. Znajdzie się przestrzeń na ciszę, rozmowy przy ognisku i czas wolny, a wszystko to w atmosferze życzliwości i otwartości na innych ludzi. Wszystkie ćwiczenia mają charakter dobrowolny i tylko od Ciebie zależy czy weźmiesz w nich udział.

Cena za weekendowy pobyt, wyżywienie i warsztaty przy zgłoszeniu do 30 kwietnia to 950 zł, po tym terminie 1050 zł.

Ilość miejsc jest ograniczona. O udziale decyduje data zgłoszenia. Ostateczny termin zapisów i pełnej opłaty to 5 czerwca, a potwierdzeniem rezerwacji jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego https://forms.gle/k9GguYpR5MTjpgHd8 oraz wpłata 350 zł zadatku na poniższe konto.

Dane do przelewu:

"W Pełni" Tomasz Świta

25 1160 2202 0000 0004 9977 9177

W tytule: Weekend mindfulness czerwiec 2024

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, zapraszam do kontaktu mailowo tomasz.swita@gmail.com lub telefonicznie pod numerem 698 622 745.